Sommer Retreat in Norwegen

5 Tage Yoga und Meditation 2. – 7. Juli 2019 im Kurszentrum Ask

Wenn du wirklich bei einer Sache bist, gibt es nichts, was dich stören kann. Das ist spontane Achtsamkeit. Yoga und Meditation entwickeln diese Fähigkeiten zu erleben und in dem Moment präsent zu sein. Diese fünf Tage sind ein intensiver und spannender Verlauf,  sie bilden ein ausgewogenes Programm aus Methoden der ursprünglichen tantrischen Yogatradition.

Der Unterricht umfasst Yogaübungen, Atemtechniken, Tiefenentspannung, und Meditationen wie Tratak, Innere Stille und Quelle der Energie sowie Karma Yoga.

Ein Kurstag kann so aussehen:
07:30 – 10:30 Uhr : Yoga, Atemübungen, Entspannung und Meditation
10:30 – 11:00 Uhr: Brunch
11:30 – 13:00 Uhr:  Karma Yoga
13:00 – 16:00 Uhr:  Freizeit (Schwimmen, Paddeln, Sauna, Wandern etc.)
16:00 . 18:00 Uhr: Yoga, Atemtechniken, Meditation
18:30 Uhr: Abendessen
21:00 – 21.30 Uhr: Vortrag, Satsang oder Meditation

Kursgebühr inkl. Unterricht, vegetarische Vollpension und Unterkunft: ab 745 €

Kursleiter: Yoga Shakti und Hamsananda

Sprache: Deutsch / Englisch

Kursort: Kurszentrum Ask, auf der Insel Asköy, 25 km nördlich von Bergen und 35 km nördlich vom internationalen Flughafen Flesland, Norwegen. Das Kurszentrum ist vom Flughafen und Hauptbahnhof Bergen mit Bus erreichbar.

Weitere Infos: info@staging.askyoga.com, Tel 04272 – 964968,  www.askyoga.com

Anmeldung: www.askyoga.com/5-days-summer-retreat