Die Rückenstreckung

Die Rückenstreckung von Hamsananda Paschimottanasana – die Stellung, die die gesamte Rückseite des Körpers dehnt. Die Rückenstreckung zeigt eindrucksvoll, was wir erwarten können, wenn wir mit den klassischen Yogastellungen beginnen und sie ist ein gutes Beispiel für...

Sonne ich grüße Dich

Sonne ich grüße Dich – Surya Namaskarvon HamsanandaWas würdest Du tun, um ein wenig Bewegung im Arbeitsalltag zu bekommen: Durch die Korridore Deines Arbeitsplatzes joggen, weiter durch die Kantine eilen (den kieferrunterfallenden Kollegen distanziert...