Yoga Nidra und Dopamin

Yoga Nidra und DopaminEin Forschungsprojekt am Hammerschmith Hospital, London 2002.Yoga Nidra ist vielleicht die tiefgehendste Entspannung, die es gibt. Wie Yoga Nidra uns „überlistet“ vollkommen entspannt zu sein und wie eine wissenschaftliche Studie eindrucksvoll...

Yoga Nidra und das Bewusstsein

Yoga Nidra und das BewusstseinEine Zusammenfassung der Tiefenentspannung Yoga Nidra mit einem Beitrag aus der Welt der Forschung. Bewusstsein ist subjektiv, flüchtig und physikalisch kaum messbar – mit dieser Untersuchung über Yoga Nidra in Kopenhagen kam es aber ganz...

Swara Yoga und die Wissenschaft

Swara Yoga und die Wissenschaftvon Erling ChristiansenDer amerikanische Forscher Dr. Shannahoff-Khalsa hat viele Jahre daran gearbeitet, das Verhältnis zwischen der Atmung in der Nase und dem Gehirn zu untersuchen. Hier möchte ich über zwei seiner Artikel...

Ajapa Japa und Quelle der Energie

Sich durch Raum bewegen Mit der Ajapa Japa (Quelle der Energie) Meditation bleibst du nicht in der Tür stehen, du gehst durch die Tür und beginnst Neues über dich selbst zu erfahren. Über den Anfang von Kriya Yoga. von Hamsananda Wir können uns über Zeit unterhalten...

Tratak und Melatonin

Trataka wirkt auf die Melatoninproduktion der Zirbeldrüse von Christian Paaske Die Zirbeldrüse (auch Epiphyse) gilt als eines der größten Rätsel im menschlichen Körper. Heute wissen wir, dass es sich um eine endokrine Drüse handelt, die das Hormon Melatonin...

Ich bin dies nicht, ich bin all dies

Ich bin dies nicht, weil ich all dies bin…Von Hamsananda Über die Meditation Innere Stille und was so befreiend daran ist, sich ab und zu hinzusetzen und die Augen zu schließen.Als Kind saß ich oft beim Bücherregal meines Vaters – aus irgendeinem Grund immer...