Yogakurs i Bergen starter opp i oktober

Vi starter opp nye yogakurs fra 19. oktober

Videokurs i Pusteteknikker og avspenning

Kjøp videokurset for kr 540 i vår nettbutikk

Videokurs i Indre stillhet meditasjon

Kjøp videokurset for kr 648 i vår nettbutikk

Videokurs i Klassisk yoga - fortsettere

Kjøp videokurset for kr 890 i vår nettbutikk

Videokurs i Klassisk yoga -grunnkurs

Kjøp videokurset for kr 864 i vår nettbutikk

Videokurs i YOGA for GRAVIDE

Kjøp videokurset for kr 864 i vår nettbutikk

COVID-19 og immunforsvaret

Novel Coronavirus Covid 19 Protection Shield Symbol Design

Styrk immunforsvaret

med Yoga Nidra (dybdeavspenning), neseskylling og dette daglige kosttilskuddet:

Vitamin-A: 2 mg
Vitamin-B6: 5 mg
Vitamin-C: 3.000 mg
Vitamin-D3: 100 µg
Selen: 200 µg
Zink: 30 mg
Magnesium: 300 mg

Se interviewet med den danske legen Claus Hancke om COVID-19 og immunforsvaret (trykk på bildet):

Claus Hancke

Last ned en plakat i PDF-format med denne informasjonen

Nye kurs starter opp fra 19. oktober i Bergen

«Utvidelse av bevisstheten skjer automatisk når du deltar i et nøye instruert forløp av yogastillinger, pusteteknikker, avspenning og meditasjon. Etter en slik yogaklasse flyter du på en elv av stille glede.» Bjarke

Nye kurs starter opp i Strandgaten 201 fra mandag 19. oktober. Kurs i Pust & avspenning og Egoscue – funksjonell trening kan anbefales og kursene i yoga for gravide med Audhild er populære som aldri før. Det er også noen få plasser ledige på Fortsetterkurs mandag eller onsdag. Det er 20% studentrabatt på alle kurs!

5-dagers høst retreat 11-16 oktober

Intensiv undervisning i yoga, pusteteknikker, avspenning og meditasjon i rekreative omgivelser ved sjøen med vegetarmat, badstue og stillhet (under deler av kurset). Kurset starter søndag 11. oktober kl 18.30 og slutter fredag 16. oktober kl 13. Kursavgiften inkl enerom, vegetarisk mat, losji og undervisning.

Audhild & Bjarke

Lærere: Audhild & Bjarke

Vi blir maksimum 10 deltaker på kurset. Hvis du ønsker enerom med dusj og toalett må det bestilles når du bestiller kurset. Du vil få kursavgiften refundert hvis kurset må avlyses pga korona-pandemien. Lærere: Audhild & Bjarke.

Introduksjon til klassisk yoga

Introduksjon til klassisk yogaVi har laget en video med introduksjon til klassisk yoga med undervisning som vi typisk har i begynnelsen av et kursforløp, midt i kurset og sist i kurset. Introduksjonen kan sees på som en prøvetime på 1 time og 30 minutter hvor du blir guidet gjennom et fint forløp av fysiske stillinger, en pusteteknikk og 15 minutter med avspenning. Introduksjonen er tilrettelagt for alle – både du som ikke har gjort yoga før og deg som har erfaring med andre yogaformer. Du kan se både denne videoen og et par kortere yogaprogram på vår nye Yoga online side.

Vi har lansert våre første 5 videokurs: Klassisk yoga – grunnkurs, Yoga for gravide, Indre stillhet meditasjon, Pust og avspenning og Klassisk yoga – fortsettere. Det kommer etterhvert flere kvalitetsvideoer med klassisk yoga i vårt online videobibliotek.

Videokurs – klassisk yoga 

Audhild & Bjarke

Audhild & Bjarke

Siden 12. mars har vi laget til forskjellige videokurs i klassisk yoga som du kan kjøpe i vår nettbutikk. Videoene kan høres og sees på mobiler, nettbrett og datamaskiner. Vi anbefaler Firefox, Chrome eller Safari når du skal se videoene. Det er også mulig å se videoene på en AppleTV med Airlink.

Ved kjøp er det viktig at du registrere deg med epost og passord. Det er grunnlaget for at du etterpå kan se videoene online. Vi sender også en ordrebekreftelsen med tydelige instruksjoner for hvor du finner videoene etter at du er logget inn på vår nettside.

 

Yoga Retreat på Ask kurssenter

På Ask kurssenter tilbyr vi undervisning i klassisk yoga og tantrisk meditasjon for små grupper opp til 10 mennesker – inkl. god vegetarmat og badstue. Våre sommer- og høstkurs er enestående i omfang og intensitet – enten 5 – eller 10 dager – men vi har også kortere kurs i nyttårshelgen, påsken og pinsen i tillegg til en del helgekurs. – Ask kurssenter ligger på Askøy ca 2 mil nord for Bergen.

Retreat på Håå Retreat Center i Småland

Håå Retreat og Kursuscenter i Småland, i Sydsverige, er åbent for alle, som vil opleve styrken i den oprindelige yoga og tantrisk meditation. Her i Håå har vi lang erfaring med at afholde inspirerende og dybdegående retreater.

Folk kommer hertil fra hele verden, for under de bedst tænkelige forhold at arbejde med sig selv og udforske deres iboende muligheder.

Et retreat-kursus på Håå Retreat Center er enestående i omfang og intensitet.

Du er velkommen til at deltage på de fleste af vores kurser uden nogen forkundskaber.

Yogamatter, bøker, CDer, DVDer etc. for den kvalitetsbevisste yogi!

Swami Janakanandas klassiske yogabok

Yoga, tantra og meditasjon

Oppdatert utgave på bokmål av Swami Janakanandas klassiske yogabok: Yoga, tantra og meditasjon i min hverdag. Les mer om boken og bestill den her:

Yogi’s NoseBuddy

Yogi's NoseBuddy neseskyllingskanne

Nesens beste venn! Vi introduserer nå en ny kanne til neseskylling i miljøvennlig hardplast. Vi ansbefaler spesielt NoseBuddy da den lange tuten gir ekstra trykk på vannet når den brukes. Med plastkannen følger en måleskje for salt. Det gjør det lett å måle opp riktig mengde salt. Les mer om Yogi’s NoseBuddy og kjøp den i vår nettbutikk:

Yogamatter

Økologisk yogamatte med ullfyll og slitesterk bomullstrekk

Vi leverer tykke og gode yogamatter i ull med slitesterkt trekk i økologisk bomull. Helt perfekt til klassisk yoga, dybdeavspenning og meditasjon. Vi har også markedets beste stickymats for mer dynamisk yoga. Les mer om og bestill:

Album med Audhild

To avspenningar, knipeøvingar og meditasjon CD - Audhild Naustdal

CD / Album med 4 gode teknikkar som aukar velværet i kropp og sinn: 1. Falle til ro – avspenning. 2. Knipeøvingar. 3. Kroppen og naturen – avspenning. 4. Meditativ pust – meditasjon.

Cd’en kan kjøpes hos oss enten som en fysisk CD (vi sender til deg) eller som nedlastbare MP3 filer i CD kvalitet.

Vi har mange andre produkter. Trykk på menyen i høyre spalte (eller under hvis du er på mobilen) for å se produktene i de forskjellige kategoriene.

Lik Yogaskolen i Bergen på Facebook:
Lik Ask kurssenter på Facebook:
Prøv mørk modus / nattmodus

Det er nå mulig å velge Mørk modus (Dark mode) på våre nettsider. Bare trykk på yin/yang symbolet aller øverst på siden for å aktivere mørk modus. Med tanke på lesbarhet er mørk tekst på hvit bakgrunn det beste, men mørk modus (som har lys tekst på en mørk bakgrunn) er bedre for å redusere belastningen på øynene når lysforholdene er dårlige, f.eks om kvelden og natten. Når det meste av skjermen er mørk, reduseres skjærglansen og minimerer dermed flimring og blått lys. Hvis enheten din er innstilt til å kjøre nattmodus / Mørk modus vil våre sider automatisk bli det også (og kan ikke endres).

Dagens sitat:

«Når en sinnstemning oppstår mot noen eller for noen, heft den ikke på personen det dreier seg om, men forbli hvilende i deg selv.» (Vigyana Bhairava Tantra)